Wie ich arbeite
Ich bin kognitive Verhaltenstherapeutin geworden, weil ich überzeugt davon bin, dass ein Großteil unseres Erlebens und die Art, wie wir mit anderen Menschen in Kontakt gehen, auf Lernerfahrungen basiert. Manchmal können wir diese Erfahrungen bewusst erinnern, manchmal erinnert sich „nur“ ein unbewusster Teil von uns daran, der uns psychische und körperliche Signale sendet.
Meine Arbeit besteht darin, die Zusammenhänge zwischen diesen Signalen (Symptomen), aktuellen und vergangenen Erfahrungen aufzudecken und durch die Anwendung moderner psychotherapeutischer Methoden einen Prozess der Besserung einzuleiten.
Dabei ist es mir eine Herzensangelegenheit mit meinen Patienten einen individuellen Weg zu finden und Ihre Situation vor dem Hintergrund Ihrer Biographie zu verstehen, um bedürfnisorientierte Interventionen anbieten zu können. In der gemeinsamen Arbeit werden wir ihre persönlichen Ressourcen entdecken und stärken, sowie gemeinsam Bewältigungsstrategien und Veränderungsmöglichkeiten erarbeiten. Dabei folge ich einem integrativen Ansatz und kombiniere die klassischen Elemente der Verhaltenstherapie mit modernen Entwicklungen wie der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, emotions-fokussierten Ansätzen, imaginativen Verfahren und wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Sport- und Körpertherapie.
Gerne bieten ich Ihnen auch eine Psychotherapie, Sexualtherapie oder Beratung in englischer Sprache an.